Dieta 1200 kcal to zbyt niska kaloryczność przede wszystkim dla mężczyzn, osób aktywnych fizycznie, wegetarian, dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, dla dzieci i nastolatków oraz cukrzyków. Wymienionym grupom osób kategorycznie zabrania się stosowania tak niskokalorycznej diety.
Dieta 1200 kcal jest skuteczna i zdrowa. 1200 kcal to ilość energii, która pozwala kobiecie dobrze funkcjonować i jednocześnie chudnąć. Odchudzający się mężczyzna potrzebuje o 400 kcal więcej. Oto przykładowy dzienny jadłospis w diecie 1200 kcal opracowany przez ekspertkę miesięcznika "Zdrowie" - dietetyka Katarzynę Zielińską.
OQ3gD. dim7ttbdzv.pages.dev/1dim7ttbdzv.pages.dev/2
dieta 1200 kcal dla pracujących
